Pourquoi l'activité physique est importante pour les personnes atteintes de paralysie cérébrale
Les avantages qu'une personne atteinte de paralysie cérébrale (PC) peut tirer de l'activité physique dépendront en grande partie de son point de départ et du degré d'effort qu'elle est prête à consacrer à un programme d'exercice. Le choix de l’activité physique doit être adapté aux besoins de l’individu et à ses capacités. L'individu bougera et participera à sa manière. Les types d'équipement qui peuvent aider une personne atteinte de la PC à participer à une activité physique peuvent inclure des fauteuils roulants manuels, de sport ou électriques, des cannes, des béquilles, des marcheurs et des orthèses.
Chaque individu devrait avoir l’opportunité de s'impliquer activement dans des programmes communautaires, des initiatives de conditionnement physique et de santé. Le rôle des fournisseurs d'activité physique dans la création d'un environnement accueillant et sécuritaire pour accueillir une personne atteinte de PC ne peut être sous-estimé.
Techniques d'enseignement et de communication pour les leaders en activité physique
Lorsque vous travaillez avec une personne atteinte de PC, tenez compte des éléments suivants:
- Créer un environnement accueillant - axé sur le service à la clientèle;
- Demandez à la personne quels sont ses besoins et ses intérêts - ne présumez jamais;
- Offrir de l'aide et du soutien au besoin ou sur demande;
- Rappel: les politiques de confidentialité / divulgation garantissent que les individus partagent les informations à leur discrétion et confort;
- Concentrez-vous sur ce que l'individu peut faire plutôt que sur ce qu'il ne peut pas faire; • Pensez d'abord à la sécurité;
- Encouragez la personne à consulter un professionnel de la santé avant de commencer un programme d'activité physique;
- Soyez patient et solidaire;
- Consulter les agences ressources ayant une expertise dans les domaines de l'activité physique inclusive - la formation ou le matériel de développement professionnel peuvent être utiles;
- Veiller à ce que le personnel et les bénévoles reçoivent une formation adéquate pour être en mesure de fournir un service à la clientèle de qualité, d'acquérir des connaissances / l'utilisation de l'équipement et de se renseigner sur les ressources disponibles - sur site / hors site;
- Affecter du personnel supplémentaire ou des bénévoles à la zone où le participant participera à une activité, si possible;
- Fournir une installation sans obstacles à la participation, créant ainsi un accès au site, à l'équipement ou à l'activité (cela pourrait inclure: des places de stationnement accessibles, un accès par rampe ou un accès plat à la porte d'entrée, éliminer les obstacles dans les couloirs - signalisation, poubelles / bacs de recyclage portes automatiques ou à cadre large pour entrer / sortir);
- Créer un espace pour un mouvement et une participation faciles;
- Évitez les surfaces glissantes et les obstacles en relief;
- Si disponible, fournir l'équipement adapté requis pour tenir compte des limitations;
- Rappel - ne touchez pas une personne, son appareil fonctionnel ou son animal d'assistance sans son consentement;
- Lorsque vous dirigez des activités à l'extérieur, assurez-vous que les participants portent un écran solaire, des vêtements de protection, des lunettes de soleil et un chapeau, car certains médicaments peuvent rendre une personne plus vulnérable aux brûlures du soleil;
- Comme pour tout individu, d’autres considérations doivent être discutées (p. Ex. Douleur, fatigue et attentes de l’individu).
Modifier les activités de loisirs, de sport et de loisirs
- Associez l'individu à des activités qui répondent à ses besoins et à ses capacités. Certaines personnes peuvent être capables de faire du yoga ou de faire du vélo, tandis que pour d'autres, une aérobic douce peut suffire;
- Développer des activités au niveau de l'individu en mettant l'accent sur la force, l'endurance, l'équilibre et la flexibilité;
- Rendez-le amusant - s'amuser et socialiser sont des avantages importants de l'activité physique vécue par les personnes actives; Rendez-le intéressant - l'exercice et les activités quotidiennes, comme le jardinage ou la promenade avec un chien, peuvent facilement aller de pair.
En savoir plus sur la paralysie cérébrale
Qu'est-ce que la paralysie cérébrale?
La paralysie cérébrale (PC) est un terme utilisé pour expliquer une maladie neurologique qui a un impact sur la coordination musculaire et les mouvements corporels. La PC est considérée comme une affection non progressive provoquée par une lésion du cerveau en développement. Cela dit, les effets de la PC peuvent changer avec le temps. Il peut être possible pour les enfants qui ont la PC d'acquérir une commande manuelle suffisante pour faire du vélo. À l'inverse, les muscles tendus des hanches et des épines des enfants en pleine croissance peuvent nécessiter une chirurgie orthopédique. L'exercice est essentiel pour les personnes atteintes de la PC lorsqu'il s'agit de maintenir ou d'améliorer la force, la flexibilité et la santé globale.
La PC se produit par manque d'oxygène dans le cerveau du nourrisson pendant la grossesse, ou à la suite d'une bosse ou d'une chute. La PC interfère avec les messages envoyés du cerveau au corps, et vice versa.
Les symptômes de la PC peuvent varier pour chaque personne. Certaines personnes peuvent sembler peu affectées, tandis que d'autres peuvent ne pas parler et utiliser des aides à la mobilité et des soins personnels pour aider à la vie quotidienne.
Impact de la paralysie cérébrale
L'activité physique peut contribuer grandement à améliorer la santé et les perspectives d'une personne atteinte de la PC. Ces personnes ont plus à perdre à être sédentaires.
Il est important de noter que les membres affectés par la PC ne sont pas paralysés et que ces membres peuvent ressentir le froid, la chaleur, la pression et la douleur. Il ne faut pas non plus oublier que ce n'est pas parce qu'une personne atteinte de la PC peut être incapable de parler qu'elle n'a rien à dire. Le niveau de handicap physique éprouvé par une personne atteinte de la PC ne reflète pas son intelligence.
En fonction de la ou des zones du cerveau qui ont été lésées, une personne atteinte de la PC peut ressentir l'une des situations suivantes. Ces défis peuvent à leur tour entraîner d'autres difficultés d'alimentation, un mauvais contrôle des intestins ou de la vessie, des escarres ou des problèmes respiratoires.
Pour une personne avec la PC, toutes ces difficultés peuvent être bien gérées.
Spasme ou tension musculaire;
- Mouvement involontaire;
- Difficulté de motricité globale, y compris la marche et la course;
- Difficulté avec la motricité fine, y compris parler et écrire;
- Sensation et perception anormales.
La lésion cérébrale qui a conduit à la PC peut en outre entraîner un certain nombre d'autres conditions, notamment:
- Problèmes de vue
- Saisies;
- Troubles d'apprentissage;
- Déficience auditive.
Renseignements utiles sur la paralysie cérébrale
- La paralysie cérébrale apparaît généralement à la naissance ou au cours des trois premières années de vie;
- Les dommages aux motoneurones du cerveau affectent la coordination et la force musculaire;
- Environ un nouveau-né sur 500 et jusqu'à un bébé prématuré sur trois présentent des symptômes allant de légers à sérieuses;
- Il y a plus de 50 000 Canadiens avec la PC.
Ressources
Ontario Cerebral Palsy Sports Association - www.ocpsa.com
Association canadienne de sport pour paralytiques cérébraux - https://fr.ccpsa.ca/
Cerebral Palsy Canada Network - www.cpcanadanetwork.com
Variety Village - www.varietyvillage.ca
Ontario Federation for Cerebral Palsy: A Guide to Cerebral Palsy - www.ofcp.ca/pdf/Web-Guide-To-CP.pdf
Aider les Canadiens handicapés ou atteints de maladies chroniques à devenir physiquement actifs
Pour les Canadiens handicapés, l'activité physique régulière peut être encore plus importante que pour le reste de la population. Pour une personne handicapée, un mode de vie actif peut ouvrir des portes à une santé accrue, à l'inclusion sociale et à l'autonomisation - des portes qui autrement pourraient rester fermées. L'accès à l'activité physique peut éliminer la probabilité d'acquérir des problèmes de santé secondaires comme le diabète, l'hypertension artérielle ou les maladies cardiaques. Être actif renforce la résilience et peut fournir un débouché très important pour une personne handicapée.
Ce projet n'aurait pas été possible sans l'expertise de nos partenaires. L'AVACH tient à remercier sincèrement ces organisations d'avoir travaillé avec nous pour développer cette ressource: l'Association des sports pour aveugles de l'Ontario, Variety Village, le Réseau national pour la santé mentale et l'Association des troubles d'apprentissage du Canada.